KBT ONLINE
Linda Nilsdotter Trygg
LEGITIMERAD PSYKOLOG
” Med stort engagemang, personligt bemötande och konkret hjälp”
Välkommen till min psykologmottagning online! Här erbjuds både Videomöten & Telefonmöten av erfaren psykolog med KBT-inriktning.
Jag heter Linda Nilsdotter Trygg och tog min examen vid Stockholms universitet år 2000. Genom mer än 20 år som psykolog har jag fått en gedigen erfarenhet i att hjälpa klienter med olika bekymmer, utmaningar och problem.
Inriktning och förhållningssätt
Jag är det man kallar KBT-psykolog med influenser från bl a, Acceptance and Comitment therapy (ACT), Metakognitiv terapi (MCT) samt Compassionfokuserad terapi (CFT). Efter att ha drivit privat psykologmottagning i olika städer som Nyköping, Halmstad och Sigtuna har jag de senaste åren endast jobbat som onlinepsykolog, med bas på den vackra halvön Skokloster.
Jag lägger stor vikt vid att kontakten ska upplevs såsom ett fysiskt möte. Ett möte där det finns tid att skapa en personlig kontakt, förmedlas stort engagemang, konkret hjälp och en trygg upplevelse.
Vill duboka en tid eller har frågor,
hör gärna av dig.
Vill duboka en tid eller har frågor, hör gärna av dig.
KONTAKT
Onlinetjänster
KBT – Psykoterapi online
Vill du må bättre och få konkreta verktyg för förändring? KBT är en effektiv och evidensbaserad terapiform där vi tillsammans arbetar med tankar, känslor och beteenden.
Du får praktiska strategier som gör skillnad i vardagen – oavsett om du kämpar med ångest, stress eller nedstämdhet. Målet är tydligt: att hjälpa dig skapa varaktig förändring.
Samtalsstöd online
Känner du att du behöver någon att prata med? Ibland räcker det inte att försöka hantera allt på egen hand. Samtalsstöd ger dig en trygg plats att sätta ord på det som är svårt, få perspektiv och hitta vägar framåt.
Oavsett om du befinner dig i en kris eller bara vill må bättre, finns stöd att få. Här kan du läsa mer om samtalsstöd:
Coaching & Chefshandledning online
Vill du utvecklas i ditt ledarskap eller få bättre balans i arbetslivet? Coaching och chefshandledning ger dig stöd i att hantera utmaningar, fatta beslut och stärka din roll.
Tillsammans skapar vi tydlighet, riktning och hållbara strategier – så att du kan leda med större trygghet och effektivitet i din vardag. Läs mer om coaching och chefshandledning här:
Jag erbjuder både videomöte och telefonmöte.
Varmt välkommen att boka tid.
Jag erbjuder både videomöte och telefonmöte. Varmt välkommen att boka tid.
KONTAKT
Problemområden
Alla människor är unika, men bär också på vissa gemensamma lidanden, bekymmer och problem. Det kan handla om yttre orsaker eller belastning såväl som inre orsaker, såsom inlärda mönster eller en sårbarhet. På min mottagning möter jag människor som på ett eller annat sätt behöver hjälp med vanligt återkommande problemområden. Läs gärna mer om några av dem här.